1. جسمانی صحت کی دیکھ بھال
1. پٹھوں کی تھکاوٹ کو دور کرتا ہے: لیوینڈر، روزمیری، یوکلپٹس، پودینہ
درخواست: ضروری تیل کو مساج کے تیل میں آہستہ سے مالش کریں۔
2. نیند کو فروغ دیتا ہے: لیوینڈر، میٹھا اورینج، اورینج بلسم، تھائم
استعمال کرنے کا طریقہ: تکیے، لحاف، کپڑوں وغیرہ کے سامنے ضروری تیل کے چند قطرے لگائیں۔
3. قوت مدافعت کو بہتر بنائیں: لوبان، یوکلپٹس، صنوبر، لیموں
استعمال: ضروری تیل کو گرم پانی میں ٹپکائیں اور 10-15 منٹ تک بھاپ لیں۔
2. خوبصورتی اور جلد کی دیکھ بھال
1. سفیدی اور روشنی کے دھبے: چمیلی، چونا، لیوینڈر، لوبان
درخواست: تیل کو براہ راست دھبوں پر لگائیں یا سکن کیئر پروڈکٹس کے مجموعے پر لگائیں۔
2. اینٹی شیکن مضبوط کرنا: جیرانیم، یلنگ-یلنگ، روزمیری، لیوینڈر
درخواست: ضروری تیل کو کیریئر آئل میں آہستہ سے مالش کریں۔
3. جذباتی ضابطہ
1. پتلا کرنا: لیموں، چکوترا، لیوینڈر، سونف
درخواست: کیرئیر آئل میں ضروری تیل کے قطروں سے جسم کو آہستہ سے مالش کریں۔
2. پریشانی کو کم کرتا ہے: ہدف، برگاموٹ، لوہ، اورینج
درخواست: اروما تھراپی لیمپ کا استعمال کریں یا رومال پر ضروری تیل ڈالیں اور آہستہ اور گہری سانس لیں۔
4. صاف کریں اور بدبو کو دور کریں۔
1. جراثیم کشی اور سوزش کے خلاف: پیپرمنٹ، چائے کا درخت، بورنول، یوکلپٹس
درخواست: جراثیم کشی یا صفائی کے لیے ضروری تیل کو گرم پانی میں ڈالیں۔
2. deodorization اور deodorization: لیوینڈر، نیبو، صنوبر، thyme
درخواست: ضروری تیل کو گرم پانی کے بیسن میں ڈالیں، اپنے پیروں کو بھگو دیں یا نہائیں۔