کیا آپ جانتے ہیں کہ ضروری تیل کیسے استعمال کرنا ہے؟

اسے استعمال کرنے کے چند حقیقی طریقے، اسے جلدی جمع کریں!
ضروری تیل پھولوں، پتوں، تنوں، جڑوں یا پودوں کے پھلوں سے بھاپ کشید، اخراج، ٹھنڈا بھگونے یا سالوینٹس نکال کر اتارے جانے والے غیر مستحکم خوشبودار مادے ہیں۔ تاہم، ہر کوئی اسے استعمال نہیں کرے گا، اور آج میں کچھ استعمالات کا اشتراک کروں گا، مجھے امید ہے کہ یہ آپ کی مدد کرے گا.
اولفیکٹری جذب کرنے کا طریقہ
ضروری تیل انتہائی غیر مستحکم مادے ہیں جو کمرے کے درجہ حرارت پر آہستہ آہستہ پورے کمرے میں پھیل سکتے ہیں، اور اگر اسے گرم کیا جائے تو وہ ہوا کو زیادہ تیزی سے بھر دیتے ہیں، پودوں کے مالیکیولز کو سانسوں کے درمیان جسم میں داخل کرتے ہیں، جو سر درد، بے خوابی، جذباتی عدم استحکام اور اس کے لیے سب سے زیادہ مؤثر ہے۔ سانس کے انفیکشن. آپ ضروری تیل کو ایک خاص تناسب میں پانی میں ملا کر گھر کے اندر، تکیے وغیرہ پر اسپرے کر سکتے ہیں۔
مساج جذب
ضروری تیل کو بیس آئل کے ساتھ پتلا کیا جانا چاہئے یا کریم میں شامل کیا جانا چاہئے، اور مساج کے بعد جلد میں جلد میں جذب ہو کر جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔ مساج کرنے کا بہترین وقت وہ ہوتا ہے جب آپ شاور سے باہر ہوتے ہیں، جب آپ کا جسم تھوڑا سا گیلا ہوتا ہے۔ تیز اور بھاری مالش جیسے کہ رگڑنا اور تھپتھپانا روح کو بلند کر سکتا ہے، جبکہ ہلکے جھٹکے اور دباؤ تناؤ کو دور کر سکتے ہیں اور سکون یا نیند میں مدد کر سکتے ہیں۔
بخارات کا سانس لینا
ایک بڑا شیشہ یا سرامک کٹورا تیار کریں، پیالے کو گرم پانی سے بھریں، ضروری تیل کے 3-5 قطرے ڈالیں، اپنے سر اور گردن کے پچھلے حصے کو ایک بڑے تولیے یا کپڑے سے ڈھانپیں، اپنا چہرہ پیالے سے بند کریں، آنکھیں، اور باری باری اپنے منہ اور ناک سے سانس لیں (تقریبا 5-10 منٹ)۔
رومال سے سانس لینا
ضروری تیل کے 3-4 قطرے ٹشو پیپر یا رومال پر لگانے سے کام، میٹنگز، ڈرائیونگ وغیرہ میں فوری طور پر تھکاوٹ کو بہتر بنانے اور حوصلہ بڑھانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
بطور رہنما درخواست دیں۔
یہ طریقہ ایپیڈرمل مسائل جیسے کٹ، رگڑ وغیرہ پر لاگو کیا جا سکتا ہے، اور لیوینڈر کو براہ راست جلی ہوئی جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔ متاثرہ جگہ کو دھو کر خشک کریں اور اسے براہ راست متاثرہ جگہ پر لگائیں، چھوٹے داغوں کے لیے روئی کی جھاڑی کا استعمال کریں (پلاسٹک کاٹن کے جھاڑیوں کے استعمال سے گریز کریں)، اور بغیر ملا ہوا ضروری تیل جلد کے بڑے حصے پر براہ راست نہیں لگانا چاہیے۔