کلیری سیج ضروری تیل

کلیری سیج اسینشل آئل کے چند قطرے اروما تھراپی لیمپ یا اروما برنر میں ڈالیں، اور ایک آرام دہ ماحول پیدا کرنے کے لیے گرم کرنے کے ذریعے مہک خارج کریں، جس سے تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

سیج ضروری تیل کو کیریئر آئل (جیسے میٹھے بادام کا تیل، زیتون کا تیل وغیرہ) کے ساتھ ملائیں اور اسے پورے جسم یا مقامی مساج میں استعمال کریں۔ یہ پٹھوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور آرام دہ اور پرسکون اثر لاتا ہے۔

باتھ ٹب میں سیج ضروری تیل اور کیریئر آئل کی مناسب مقدار شامل کریں اور پھر اس میں بھگو دیں۔ اس سے نہ صرف دماغ اور جسم کو سکون ملتا ہے بلکہ آپ کی جلد کا معیار بھی بہتر ہوتا ہے۔